מדריך טאקוונדו בעל חגורה שחורה 'דאן 3', עם התמחות בלימוד הגנה עצמית ועם הכשרה כמדריך כושר גופני. אחרי שנים רבות בהן אני מדריך טאקוונדו פיתחתי שיטה שהוכיחה את עצמה בכל הקשור ללימוד אומנות הלחימה, עבודה על כושר גופני, קידום בריאות וביטחון עצמי כדרך חיים. 

לא משנה אם אני עובד עם ילדים, בני נוער, מבוגרים או כל סוג של מתאמנים, יש מספר קווים כלליים שהם הבסיס לכל התהליך אותו אנחנו עוברים יחד:

משמעת. 

זהו נכס חשוב נוסף שתלמיד זוכה בטאקוונדו. להתחייב למטרה ולהתמיד בכל האתגרים, גם ברגעים הפחות קלים. באמצעות המשמעת התלמידים מתאמנים על בסיס שבועי קבוע, ממלאים אחרי ההוראות שניתנו על ידי המדריך בסטודיו. חלק ממטרות האימון להקנות משמעת כחלק מאורח חייו של האדם, ועוזרת להשיג מטרות ולהצטיין בפעילויות אחרות. 

התמדה. 

לפעמים זה מה שעושה את כל ההבדל. כשאני בוחן את התלמידים שלי, לפני כשרון ויכולות בסיסיות, אני מסתכל על אלו שמתמידים, גם כשלא תמיד הכל הולך בקלות.  לאורך הזמן שמתי לתלמידים הטובים ביותר יש תחושת משמעת חזקה והם מבינים את חשיבות ההתמדה. 

מנהיגות.

המנהיגות לא נמדדת בכמה מהר התלמיד מתקדם, הדרגות שהוא מקבל או השליטה שלו בפומסה, אלא בתנהלות מול המדריכים ובעיקר התלמידים האחרים. הצמיחה של האינדיבידואל יחד עם צמיחת הקבוצה, התמודדות עם אתגרים לא פשוטים תוך אמפטיה לסובבים, כל אלו ועוד הם הבסיס למנהיג מוצלח. 

הערכה.

החל מהדרגות, למאסטרים ותלמידים ולאורך כל הדרך, לכבוד הדדי יש תפקיד מרכזי בתרגול אומנויות הלחימה. מידת הרצינות וההערכה לאומנות, בין התלמידים עצמם ובינם למדריך, הם שעושים את ההבדל.

העצמה אישית. 

היכולת של הנערה והאישה לבטוח בעצמה וביכולותיה אל מול הסביבה, האיומים והאתגרים שהחיים מציבים בפניה.